Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 38,14g | Prot: 21,99g | Karb: 118,81g.
Makan Pagi: Bakwan, Jus Wortel. Makan Siang: Bakwan, Tumis Kangkung, Rujak, Nasi Putih. Makan Malam: Jus Tomat. lagi...
|
|
3013 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan itarini
|