Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 30,53g | Prot: 42,95g | Karb: 123,57g.
Makan Pagi: Iguaçu Cappuccino Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Life Requei Soy, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Makan Siang: Brócolis, Angu, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido. Makan Malam: Matte Leão Chá de Erva Doce, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Life Requei Soy, Schar Pão de Forma Tradicional sem Glúten. Camilan/Lainnya: Senhora Pipoca Rapadura e Coco. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
caminhada ritmo moderado - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marivintevinte
|