|
Все дело в волшебных шагах. Весы сломались. Теперь все на глаз. В районе 1500 Ккал, 10 000 шагов обязательно, также нагружаю работой по дому - у свекрови мою все, что вижу. 😁😂
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 38,79g | Prot: 84,69g | Karb: 99,85g.
Makan Pagi: Мёд, Billa Золотой Хлеб, Bahcivan Light Taze Kasar. Makan Siang: Картофельный Салат - Яйцо, Лук, Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Перекресток Персик. Camilan/Lainnya: Перекресток Персик. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|