Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 50,21g | Prot: 46,81g | Karb: 234,16g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Малиновое Варенье, Макароны Отварные. Makan Siang: Борщ со Свининой, Сметана 20%, Восход Живой Хлеб, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Ростик'c - KFC Мини Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Картофель Фри, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу. Camilan/Lainnya: Пестравка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Сливы. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erohina_evgeniy
|