Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2013
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 25,49g | Prot: 47,46g | Karb: 202,94g.
Makan Pagi: great value chewy chocolate chunk granola, orange juice. Makan Siang: american cheese, honey wheat bread. Makan Malam: broccolli, noodles. Camilan/Lainnya: pineapple, egg white, nature valley granola bar, lowfat strawberry yogurt. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|