Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 61,03g | Prot: 66,00g | Karb: 133,24g.
Makan Siang: Havermout uit de oven met rood fruit, Alpro Soya Appel Kiwi. Makan Malam: AH Pecorino Romano Dop 47+, Pasta all'amatriciana. Camilan/Lainnya: Damhert Choco Toffee, Danone Hüttenkäse, Alpro More Fruit Mango, Smaakt Gebroken Lijnzaad. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|