|
1 ayda 7.3 kg
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 51,58g | Prot: 55,08g | Karb: 159,14g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç, McDonald's Türk Kahvaltı Tabağı. Camilan/Lainnya: Nescafe Sade. lagi...
|
|
3582 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Hiking - 2 jam, Kerja - 2 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan endersener
|