Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 40,02g | Prot: 112,48g | Karb: 169,25g.
Makan Pagi: Mehrkornbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Mehrkornbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Äpfel, Kaffee. Makan Malam: Knorr Hähnchen in Honig-Sesamsauce, Sushi, Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs, Meica Putenfleisch in Aspik. Camilan/Lainnya: Langnese Viennetta, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 46 menit, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|