|
😊
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2442 kkal
|
Lemak: 100,60g | Prot: 105,08g | Karb: 292,55g.
Makan Pagi: 芝士番茄漢堡包（加番茄醬）, 光泉 無糖優格, Zespri 黃金奇異果. Makan Siang: 芹菜, 台糖 大豆沙拉油, 香菇, 洋菇, 苦瓜, 蓮藕, 鷹嘴豆, 爭鮮 鮭魚握壽司. Makan Malam: 水煮蛋, 維力 真爽麻辣鍋豬肉風味麵, 金針菇. Camilan/Lainnya: 歐維氏 80%黑巧克力, 義美 多穀物蘇打餅乾, 義美 多穀物蘇打餅乾, 萬歲牌 無調味核桃. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|