|
Day 22
體脂肪： 24.5
Summer competition!
|
41,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 41,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 36,10g | Prot: 61,24g | Karb: 186,01g.
Makan Pagi: 7-11 石安牧場茶碗蒸, 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉. Makan Siang: 金針菇, 洋蔥, 玉米筍, 玉米筍, 飯, 花椰菜. Makan Malam: 大漢 超嫩豆腐, 蒸蛋, 洋蔥, 金針菇, 藍莓, 餛飩, 雞腿. Camilan/Lainnya: 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 地瓜, 火龍果. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|