Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 67,99g | Karb: 155,68g.
Makan Pagi: Chiquita Banana, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Makan Siang: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Meatless Vegetable Burger or Patty, Toufayan Bakeries Smart Pockets Everything. Makan Malam: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Camilan/Lainnya: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goldengrdly
|