Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 83,63g | Prot: 122,98g | Karb: 67,86g.
Makan Pagi: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , ProMix Nutrition Grass-Fed Whey Protein - Raw Chocolate, Dole Frozen Strawberries, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Makan Siang: White Rice, Baby Spinach, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Makan Malam: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Mixed Salad Greens, Garbanzo Mediterranean Grill Chicken Shwarma (4 oz). Camilan/Lainnya: Great Value Mixed Nuts, RxBar Chocolate Chip, Boiled Egg. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan videobiker
|