Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 113,13g | Karb: 43,85g.
Makan Pagi: Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Alpro Leite de Amêndoas, Prozis Pancake Chocolate Chip. Makan Siang: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Arroz Basmati (Cozido). Camilan/Lainnya: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Morango, Condi Gelatina Zero, Musclepharm Combat Protein Powder Vanilla. lagi...
|
|
3294 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 40 menit, Cycling - 15 menit, musculação - 54 menit, Google Fit - 16 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno_Morais_84
|