Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 45,79g | Prot: 105,24g | Karb: 262,42g.
Makan Pagi: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: REWE Mettwurstenden, Deli Reform Margarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Makan Malam: Nektarinen, Gut & Günstig Skyr Natur, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Eiweißshake. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Gym - 18 menit, Rowing - 14 menit, Istirahat - 13 jam dan 1 menit, Tidur - 9 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|