Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2010
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 61,16g | Prot: 57,30g | Karb: 131,54g.
Makan Pagi: Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. Makan Siang: baby swiss cheese, white bread, mushrooms. Makan Malam: green beans, olive oil, quinoa, Little Meat Loaves. Camilan/Lainnya: godiva. lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 6 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sister_parker
|