Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 70,31g | Prot: 95,09g | Karb: 176,00g.
Makan Pagi: Гречневые оладьи, Магнит Банан, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Чернослив, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Му-У Молоко 1,5%. Makan Siang: Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Винегрет. Makan Malam: Куриное Филе, Соль, Черный Перец, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Укроп. Camilan/Lainnya: Вода, ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, От Мартина Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|