Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 56,41g | Prot: 69,08g | Karb: 171,91g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), яблочно овсяные оладья. Makan Siang: Овощи Гриль, Печень Свиная, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Сахарный Песок, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Овощи Гриль. Camilan/Lainnya: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Арбуз, Зеленый Чай, Абрикос, Зеленый Чай, Банан. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НадюшкаМ
|