Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 30,16g | Prot: 61,44g | Karb: 122,89g.
Makan Pagi: Перекресток Печенье Мелочь Слоеная, Крыжовник, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Горох Варёный. Makan Siang: Индилайт Филе Грудки Индейки, Картошка Вареная, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Makan Malam: Дыня, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Невский Кондитер Мир Желе. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Duduk - 3 jam, Memasak - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Cuci Piring - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalybta
|