Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 60,73g | Prot: 80,10g | Karb: 321,01g.
Makan Pagi: Конти Конфета Джек, Деревенский Творог (Домашний), Красные Вишни, Овсянка Запаренная, Мега Соус Повидло Абрикосовое, Красные Помидоры. Makan Siang: Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), NL International Суп Солянка, Красные Помидоры, Чёнка Оладушек(Печень), Картофель Отварной. Makan Malam: Яблоко, Зефир, Мега Соус Повидло Абрикосовое, Приготовленная Морковь, Кабачок, Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Чёнка Оладушек(Печень), Перловая Каша. Camilan/Lainnya: NL International DrainEffect Red. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 20 menit, Cross Training - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 8 menit, Hula Hoop - 40 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksubocharova_06
|