Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2313 kkal
|
Lemak: 99,02g | Prot: 100,99g | Karb: 258,55g.
Makan Pagi: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Makan Siang: Arla Lättmjölk, Fontana Halloumi Burgare, Eldorado Haricots Verts, Sallad, Bigarråer, Pågen Brioche Gourmet Hamburgerbröd, Tomater, Lohmanders Bearnaisesås, ICA Basic Skivade Champinjoner. Makan Malam: Tomater, Majs, Sallad, Pizza med Kött, Tunn Botten. Camilan/Lainnya: Nektariner. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astho
|