Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2013
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
776 kkal
|
Lemak: 32,22g | Prot: 22,43g | Karb: 112,23g.
Makan Pagi: Water, Lemon, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee, No Calorie Sweetener (Packets). Makan Siang: Water, Smooth Peanut Butter, Flax and Quinoa Bread. Makan Malam: Pure Olive Oil, Margarine, Salsa (Ready to Serve), Zucchini, Onions, Green Tea, Mushrooms. Camilan/Lainnya: True Almond Unsweetened Vanilla, Water, Herbal Tea, No Calorie Sweetener, Kiwi Fruit, Banana, Gala Apples. lagi...
|
|
1597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Belanja - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pam-u-la
|