|
明天開始不吃粥。 健身休息
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 69,71g | Prot: 53,52g | Karb: 109,41g.
Makan Siang: 蘋果, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (108克). Makan Malam: 7-11 皮蛋瘦肉粥, 大白菜, 日正 太白粉, 雞大腿, 橄欖油. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|