Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 50 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 72,58g | Prot: 72,92g | Karb: 148,58g.
Makan Pagi: Jumbo Aardbeienbavaroisvlaai. Makan Siang: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Zespri Kiwi Gold. Makan Malam: Pastasalade feta, avocado enz. Camilan/Lainnya: Damhert Choco Toffee, Danone Hüttenkäse, Alpro Soya Dessert Chocolade. lagi...
|
|
1691 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|