Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2010
|
140,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 56,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3624 kkal
|
Lemak: 145,83g | Prot: 152,53g | Karb: 232,38g.
Makan Pagi: Saltine Crackers, Pickles, Low Calorie Salad Dressing, Tuna in Water (Canned), 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Makan Siang: Potato Chips (Salted), Saltine Crackers, Polish Sausage. Makan Malam: Spinach, Mushrooms, Parmesan Cheese (Shredded), Butter (Salted), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Camilan/Lainnya: Regular Beer. lagi...
|
|
4459 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Menyekop - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bondcarol
|