|
3 мес. на ПП и минус 19,6. Наташа-молодец 😊
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
677 kkal
|
Lemak: 34,63g | Prot: 47,28g | Karb: 50,34g.
Makan Pagi: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Колбасное Подворье Рулет Кролик с Черносливом, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Лидер Фреш Салат Фриллис, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Makan Siang: Oltermanni Легкий Сыр 9%, Капуста Цветная NZ, Помидоры. Camilan/Lainnya: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Нектарин, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Здравствуйте. Это вы чисто на пп без спорта?
06 Agu 19 oleh anggota: Ваюр
|
какая-то дикая скорость...
06 Agu 19 oleh anggota: Pilosa
|
Даже если с большого веса, то это ооочень быстро. Как вы худели? Что для вас пп?
06 Agu 19 oleh anggota: Pilosa
|
Даже если с большого веса, то это ооочень быстро. Как вы худели? Что для вас пп?
06 Agu 19 oleh anggota: Pilosa
|
Первый месяц был спорт. А так 2-3 раза в неделю массаж антицеллюлитный и бочка кедровая. ПП для меня осознанное питание, без бургеров и пиццы, хотя..., раз в неделю позволяю себе лишнее. Мне не кажется, что это огромная скорость , ибо со 130 кг легко худеется
06 Agu 19 oleh anggota: Na-ta...
|
Добрый вечер!Вы просто молодцы!!!!
Я очень хочу так!!!Вес очень у меня большой.И можно к Вам буду обращаться за советами)
06 Agu 19 oleh anggota: olgayakovleva281178
|
Ольга, добрый вечер) благодарю за поддержку) конечно, обращайтесь , но я вовсе не профессионал ) жду писем)
06 Agu 19 oleh anggota: Na-ta...
|
Наташа, молодец🌹🌹🌹Скорость, конечно, тревожная
06 Agu 19 oleh anggota: FlightSecret
|
Наталья!!! Это же просто супер!!! Вы просто Умничка!!! Так держать))) Побольше Вам стройных побед)))
06 Agu 19 oleh anggota: yab0914
|
Что кушаете, я тоже так хочу)
06 Agu 19 oleh anggota: Natalya26G
|
Девочки , спасибо за поддержку 😘
06 Agu 19 oleh anggota: Na-ta...
|
кадровая бочка?! это что?! 🤔
06 Agu 19 oleh anggota: Cladkaya Bylochka
|
Разбивают жир баночным массажем, а потом сажают в бочку, голова наружу, внутри температура 50-55, сидишь минут 20/30, с тебя стекает стооооооолько воды.
06 Agu 19 oleh anggota: Na-ta...
|
06 Agu 19 oleh anggota: Cladkaya Bylochka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Na-ta...
|