Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 31,99g | Prot: 71,36g | Karb: 117,68g.
Makan Pagi: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Mushroom Pieces and Stems, Red Tomatoes , Scrambled Egg . Makan Siang: Morrisons Basa Fillets, Morrisons Wholemeal Tortilla Wraps, Co-Op Crunchy Salad, Broccoli , Morrisons Special Mixed Vegetables, Linda McCartney Vegetarian Sausages. Makan Malam: Skyr Icelandic Style Yogurt Drink, Almonds , Marks & Spencer Count on Us Roasted Butternut Squash Risotto. Camilan/Lainnya: Vega Essentials Nutritional Powder. lagi...
|
|
348 kkal
|
Latihan:
Skipping - 8 menit, Walking 3.9km - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taffruz
|