Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 55,12g | Prot: 88,91g | Karb: 162,29g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Käseaufschnitt Light, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Pema Hafer Fitness Brot, Äpfel, Kaffee. Makan Malam: Be Light Gourmet-Rohschinken, Schlossküche Matjes Salat, Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Bordeaux, Balisto Muesli-Mix, Weintrauben. lagi...
|
|
2739 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Mandi - 46 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|