Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 69,60g | Prot: 104,82g | Karb: 59,14g.
Makan Siang: 雪梨, 黑咖啡, 義美 無糖豆漿, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 蒸南瓜, 玉米筍, 青花菜, 酪梨, 雞胸肉, 水煮蛋. Makan Malam: Kewpie 焙煎胡麻醬, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 玉米筍, 蒸南瓜, 雞胸肉, 地瓜葉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|