Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 89,85g | Prot: 65,20g | Karb: 172,73g.
Makan Pagi: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Mirel Муравейник с Грецкими Орехами, Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Семейные Секреты Блинчики с Творогом 5%. Makan Siang: Лента Салат Морковь с Чесноком, Орешки со Сгущенкой, Белый Город Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Куриный Фарш. Camilan/Lainnya: Mirel Муравейник с Грецкими Орехами, Nesquik Mini, Чай. lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|