|
Day 22
體脂肪：24
Summer competition!
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 31,56g | Prot: 55,64g | Karb: 149,42g.
Makan Pagi: 7-11 溏心蛋, 藍莓. Makan Siang: 全家 夯地瓜, 玉米筍, 玉米筍, 花椰菜, 清炒蝦仁, 大成 舒迷雞胸肉. Makan Malam: 藍莓, 藍莓, 7-11 溏心蛋, 花椰菜. Camilan/Lainnya: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 藍莓, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|