Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2584 kkal
|
Lemak: 79,63g | Prot: 273,12g | Karb: 197,76g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Banana , Alacen 450, Protein Powder, Fresh N Fruity, Yogurt, Peach & Passionfruit . Makan Malam: Chicken, Breast, Lean, Fried. Camilan/Lainnya: Silk Road Fresh Garlic Tandoori Naan, Tandoori Chicken. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|