|
but wk before period should start.
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 29,31g | Prot: 66,09g | Karb: 253,14g.
Makan Pagi: Pure Almond Milk - Vanilla, Body by Vi Nutritional Shake Mix, All Natural Multigrain Waffles, Diced Peaches (No Sugar Added). Makan Siang: White Corn Tortillas, Apples, Canned Chicken. Makan Malam: Crushed Pineapple in its Own Juice, Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Bananas, Body by Vi Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Medium Salsa, Tortilla Corn Chips, Super Mario 3-Dees Gummies, Dark Chocolate Chunk Cookies, Skinny Vanilla Latte (Venti), Rice Cakes - White Cheddar. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwiitala
|