Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 66,49g | Prot: 65,69g | Karb: 114,41g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Quaker Old Fashioned Oats, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar). Makan Siang: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), HEB Lettuce Scoops Lettuce Leaves, Chicken or Turkey Salad. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Mayo with Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Aunt Millie's Hearth Whole Grain Hamburger Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Camilan/Lainnya: Lance Whole Grain Crackers with Real Cheddar Cheese, Milk (Nonfat). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LindaGT
|