Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
210 kkal
|
Lemak: 0,94g | Prot: 4,43g | Karb: 52,90g.
Makan Pagi: Mate Amargo. Makan Siang: Zumo de Limón, Zucchini. Makan Malam: Manzanas Rojas Deliciosas, Manzana Roja. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
4208 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 29 menit, Mengemudi - 2 jam dan 14 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 2 menit, Mandi - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 50 menit, Cuci Piring - 1 jam dan 28 menit, Memasak - 1 jam dan 52 menit, Membersihkan - 2 jam dan 36 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|