Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 86,55g | Prot: 68,12g | Karb: 33,99g.
Makan Siang: Bonaqua Pump, Cappuccino, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Woolworths Chia Seeds, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Woolworths Blueberries, Spinach . Makan Malam: Bonaqua Pump, Tea with Milk, Balsamic Vinegar, Coconut Oil, Woolworths Green Vegetable Medley , Woolworths Norwegian Salmon Portions. lagi...
|
|
3703 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Memasak - 2 jam, Tidur - 11 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shanaazie
|