|
1ª semana
Retorno ao plano
|
137,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 90,10g | Prot: 117,01g | Karb: 26,12g.
Makan Pagi: Café, Queijo Meia Cura. Makan Siang: Ovo Frito, Escarola Refogada, Vagem Cozida, Picanha. Makan Malam: Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Tangerinas, Ameixas. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fvperes
|