Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 23,90g | Prot: 80,28g | Karb: 244,43g.
Makan Pagi: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Tesco Seedless Red Grapes, Ormo Wheaten Bread. Makan Siang: Tesco Ginger Nut Biscuits, Tesco Kiwi, Tesco Sliced Pineapple in Natural Juice, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Tomatoes, Coleslaw Salad Dressing, Lettuce, Tesco Value Fromage Frais. Makan Malam: Onions, Tesco Carrot, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Morrisons White Potatoes. Camilan/Lainnya: Tesco Crunchy Peanut Butter, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Bananas, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|