|
А что, первый кг сошёл. Долго, конечно, зато стабильно, и на том спасибо. 😊 Калораж этой недели 1850ккал.
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 59,98g | Prot: 134,23g | Karb: 159,05g.
Makan Pagi: Еко Лечо по-Болгарски, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Makan Siang: Prime Star Чизкейк Классический, Макдоналдс Чизбургер. Makan Malam: Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Ашан Маффин Шоколадный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Clever Арахис Жареный Соленый, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Бургер Кинг Капучино, Победа Шоколад Горький 55%, Первым Делом Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|