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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2314 kcal
Kein Rad gefahren, bin letzte Zeit zu faul dazu.
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69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2588 kkal
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Lemak: 41,04g | Prot: 162,88g | Karb: 227,70g.
Makan Pagi: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Grafschafter Balance Brot. Makan Siang: Heinz Curry Ketchup, K-Classic Ganze Kartoffeln, Milram Frühlingsquark Leicht, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. Camilan/Lainnya: Flensburger Pilsener, Alesto Getrocknete Cranberries, K-Classic Cashewkerne Natur, Lidl Heidelbeeren. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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