Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2010
|
117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2209 kkal
|
Lemak: 95,47g | Prot: 89,05g | Karb: 263,84g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Easy Cheese Cheddar Cheese Snack, Triscuit Crackers Original. Makan Malam: Chicken Quesadilla. Camilan/Lainnya: Pizzeria Pretzel Combos. lagi...
|
|
4703 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|