Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
723 kkal
|
Lemak: 24,25g | Prot: 27,75g | Karb: 102,39g.
Makan Pagi: Био Баланс Биокефирный 1%, Кедровые Орехи, Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой. Makan Siang: Яблоки. Makan Malam: Тыква, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Яичный Белок. lagi...
|
|
1659 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan What?Where?Eat!
|