Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2013
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3011 kkal
|
Lemak: 131,89g | Prot: 91,79g | Karb: 348,38g.
Makan Pagi: banane, Zucker. Makan Siang: Karamell Waffeln, bratnudeln, Olivenöl, hähnchenbrust. Makan Malam: Penne, Halbfettmargarine, Gewürzgurken, Bierschinken, Mortadella Con Pistacchio, Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon, Paprika, Smarties Mini. lagi...
|
|
3936 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Duduk - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|