|
😲😲😲Ну тут на самом деле все понятно))) Я и так стала потреблять много-много воды, не специально, просто хочется))) А в дни бассейна и саун и того больше))) Всё вывести видимо с вечера не успела))) Теперь главное на этом весе как на 73 на месяц не зависнуть))) Всем позитивной и результативной недели😘😘😘
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 58,58g | Prot: 94,24g | Karb: 131,70g.
Makan Pagi: ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с кабачком в шт.. Makan Siang: ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле. Makan Malam: Хрустим Гренки Ребрышки на Гриле, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с кабачком в шт., Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Творожные вафли диетические 1гр веса=1порция. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|