Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 27,56g | Prot: 57,43g | Karb: 145,57g.
Makan Pagi: Wonnemeyer Kirschgrütze, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Кофе с Молоком. Makan Siang: Баклажанная Икра, Курица Вареная. Makan Malam: Виноград, Куриный Суп. Camilan/Lainnya: Виноград, Клементины, Кедровые Орехи , Молодая Морковь, Kaufland 4 Korn Joghurt, Okay Творог Деревенский 15%, Отруби Ржаные. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 46 menit, EMS тренировка - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 54 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|