Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 115,36g | Karb: 206,63g.
Makan Pagi: 찐옥수수, 해독쥬스, 찐고구마, 구운계란. Makan Siang: 백김치, 무나물, 고사리나물, 참나물무침, 콩나물무침, 소불고기, 현미밥. Makan Malam: 오이 (껍질 포함), 김치, 익힌 아스파라거스 (생야채), 콩나물무침, 현미잡곡밥, 연어스테이크. Camilan/Lainnya: 매일 매일두유 99.89, 한살림 목초우유, 시럽. lagi...
|
|
1450 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ringi83
|