Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 26,55g | Prot: 68,51g | Karb: 133,33g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Kaffee, Äpfel, K-Classic Käseaufschnitt Light, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Pema Hafer Fitness Brot. Makan Malam: Milbona Käseaufschnitt Light, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, REWE Reiswaffel. Camilan/Lainnya: Bordeaux, REWE Tafeltrauben. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 46 menit, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|