|
墾丁度假⋯體重好像不會放過我
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 46,18g | Prot: 51,13g | Karb: 123,46g.
Makan Pagi: 義美 鮮乳. Makan Siang: 虱目魚丸, 素食豆類漢堡（没有奶製成分）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小黃瓜, 木耳, 稀飯, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Makan Malam: 楓樹糖漿, 酪梨, 7-11 沙拉, 大肉包, 7-11 和風醬. Camilan/Lainnya: 麻花, 百香果, 福樂 鮮奶優格. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grape020501
|