Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2090 kkal
|
Lemak: 84,63g | Prot: 73,49g | Karb: 257,39g.
Makan Pagi: Grillido Sportwurst , Alpengut Apfelküchl, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Grillido Sportwurst , Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Beste Ernte Sonnenmais ohne Zuckerzusatz, Nu3 Oat Energy Bar. Makan Malam: Mövenpick Walnuss, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert . Camilan/Lainnya: Elstar, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, My Muesli Mandel Nilk, Beavita Vitalkost. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|