Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 65,47g | Prot: 101,77g | Karb: 87,31g.
Makan Pagi: 水蜜桃, Costco 哈伐第切片乾酪, 鮪魚罐頭, 番茄, 雞蛋（整個）, 7-11 美式咖啡, 生菜, 生豆皮, 酪梨. Makan Siang: 總統牌 無鹽奶油, 蒜頭, 豬油, 炒豆芽, 牛排（瘦肉）, 杏鲍菇, 毛豆, 蒸南瓜, 藜麥, 櫛瓜, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 吐司, 芭樂. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|