|
Хоть немного за эту неделю вес порадовал меня! Новая цифра
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 42,65g | Prot: 114,96g | Karb: 179,41g.
Makan Pagi: Сырники, Желе, Красные Вишни, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Makan Siang: Рококо Филе Бедра, Магнит Яблоки Новый Урожай, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Шампиньоны, Лук, Гречка Отварная, Куриная Грудка в Кефире, Помидоры. Makan Malam: Шампиньоны, Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Горбуша на Пару. Camilan/Lainnya: Абрикос, Дикси Семечки, Черешня, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgafilips
|